Schwarze Bohnen, Mais, Salat, Zwiebeln, Tomaten, Walnüsse

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Schwarze Bohnen, Mais, Salat, Zwiebeln, Tomaten, Walnüsse

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 Becher Schwarze Bohnen (Dose)
  • 2 Becher Gefrorener Mai DESG
  • 1/2 Becher Kirschtomaten
  • 1/2 Becher Ganze Nüsse
  • 1/4 Einheiten Salat
  • 1 Einheiten Scallion
  • 1/2 Becher Koriander
  • 1/4 Teelöffel Sal
  • 1 Einheiten Zitrone
  • 2 Sie Esslöffel Olivenöl
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Lassen Sie die schwarzen Bohnen.
  2. 2
    Choclo herzustellen, wie durch das Paket gerichtet ist. Lassen Sie abkühlen.
  3. 3
    Den Salat waschen.
  4. 4
    Fein hacken Schalotten (grünen Teil nur).
  5. 5
    Wash Kirschtomaten und Split sie in zwei Hälften.
  6. 6
    Der Arm der Taper: dienen Mais, Tomaten, Nüsse, schwarze Bohnen, Salat, Schalotten, Koriander und.
  7. 7
    Setzen Sie Zitrone, Olivenöl und Salz für Flaschen Würze.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
612 86.4 28 23.4
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5.0 9 comentarios


  • muy rica y fresca!

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