Filet zum Senf und Honig mit einem Couscous
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 250 Gramm Schweinefleisch (Filet)
- 1/4 Becher Senf
- 2 Sie Esslöffel Honig
- 3/4 Becher Couscous
- 1 bisschen Ganze Nüsse
- 15 Gramm Koriander
- 1/4 Einheiten Apfelgrün grün~~POS=HEADCOMP
- 1/4 Einheiten Zitrone
- 1/4 Einheiten Tomate
- 2 Sie Esslöffel Öl
- 1/4 Teelöffel Salz
Instrucciones
5 pasos
- 1Bereiten Sie Ihre Zutaten vor: Entfernen Sie Pekitas von Tomaten und schneiden Sie in kleine Würfel, schneiden Sie den Apfel, mit der Haut, in kleinen Würfeln, sprühen Sie mit Zitronensaft, um Oxidation und Reserve zu verhindern; Hacken Sie Muttern und CiLantro; Legen Sie das Filet in eine Ofenquelle, überlaufen Sie es mitSenf und Honig, lassen Sie es 4 Stunden (idealerweise) ausruhen.
- 2Den Ofen vorheizen und das Filet über mittlere Hitze für 40-50 Minuten kochen.
- 3Bereiten Sie den Couscous entsprechend den Behälteranweisungen vor.
- 4Einmal fertig, integrieren Sie Tomaten, Apfel, Nüsse und Cilantro nach Couscous, und überwältigen Sie mit Salz und Öl.
- 5Begleitet von Couscous.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 711 | 74.1 | 43.7 | 27.2 |
Muy rica!!