Porotos granados thermomix

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Porotos granados thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 Gramm Gefrorener Mai DESG
  • 1/2 Becher Basilikum
  • 1 Einheiten Zwiebel
  • 1 Teelöffel Cayennepfeffer
  • 30 Gramm Öl
  • 550 Gramm Bohneneintopf
  • 500 Gramm Kürbis
  • 10 Gramm Salz
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Setzen Sie in dem Glas 400 g gefrorenen Mais, 6 Basilikumblätter und 10 s zerkleinerte / ansehen 5-7 -10. Reservieren Sie in eine Schüssel geben. Entfernen Sie die Reste von Mais mit dem Spatel.
  2. 2
    Legen 1 Zwiebel Ausgang, 1 TL Pfeffer und zerkleinern 5 sec / 30 g siehe 5. In Sonnenblumenöl und braten 10 min / 120 ° C / vel 1.
  3. 3
    Legen Sie das Schmetterlingsmesser, fügen 550 g Bohnen pomegranates, 900 g kochendem Wasser und Schedule 20 min / 120 ° C Rückwärtsdrehung / vel 1.
  4. 4
    Gib 500 g Kürbis gewürfelt und kocht 20 min / 120 ° C / Rückwärtsdrehung / vel 1.
  5. 5
    In reservierten gemahlener Mais, 10 g Salz und Zeitplan 10 min / 100 ° C / Rückwärtsdrehung / vel 1. Serve und garniert mit Basilikumblätter.
  6. 6
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
170 37.9 7.4 1.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 30 comentarios


  • Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande

  • Excelente muy rica y fácil