Pfannkuchen mit Huhn und Mais (leicht)

15 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pfannkuchen mit Huhn und Mais (leicht)

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Ingredientes

15 ingredientes
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  • 1/2 Einheiten Pfannkuchen bereit
  • 1 Einheiten Ei
  • 1 Becher Gefrorener Mai DESG
  • 1/2 Einheiten Huhn (Brust)
  • 1/2 Gebiss Knoblauch
  • 1/2 Teelöffel Rosmarin
  • 1/8 Einheiten Sellerie
  • 1/4 Einheiten Karotte
  • 1 Sie Esslöffel Scallion
  • 1/2 Sie Esslöffel Butter
  • 1 Sie Esslöffel Mehl (kein Pulver)
  • 200 ml Magermilch
  • 1 Sie Esslöffel Parm geriebener Käse
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 1 Prise Pfeffer
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    In einem Topf setzen die Hühnerbrust gekocht mit Wasser, Knoblauch, Rosmarin, Sellerie und Karotte, ein wenig Salz, Pfeffer und kochen, bis sie weich sind
  2. 2
    Sprechen Sie die Bechamelsauce. In einem Topf die Butter legen zu schmelzen, Mehl und rühren, bis eine Kugel bildet, dann nehmen Sie ein wenig warme Milch und gehen Rühren und mehr Milch Zugabe der Menge zu vervollständigen und um sicherzustellen, dass es keine Klumpen. Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack
  3. 3
    Separate ein Drittel der Sahne und die verbleibenden 2/3, Mix Mai, gehackte Zwiebeln und gehacktes Huhn.
  4. 4
    Füllen Sie die Pfannkuchen und steckt sie in einer Auflaufform
  5. 5
    Bathe die Pfannkuchen mit dem Rest der Sahne, fügen Parmesan-Käse obenauf und Grill für ein paar Minuten in den Ofen
  6. 6
    Servieren und genießen.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
384 46.5 18.8 14.7
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