Gebratener Reis mit Garnelen

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Gebratener Reis mit Garnelen

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1/4 Einheiten Brokkoli
  • 1/4 Einheiten Roter Paprika
  • 175 Gramm Garnele
  • 1/2 Sie Esslöffel Ingwer
  • 1 bisschen Scallion
  • 1 bisschen Sojasoße
  • 3/4 Becher Reis
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 2 Sie Esslöffel Öl
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Um Reis zuzubereiten: In einem Topf, fügen Sie das halbe Öl großartig und werfen Sie den Reis. Segeln, bis es fast durchscheinend ist. Fügen Sie dann 1,5 Tasse kochendes Wasser durch jede Tasse Reis hinzu, nehmen Sie Salz nach Geschmack, rühren Sie sanft ein, bedecken Sie ihn, decken Sie ihn mit einem Toaster für 20 Minuten mit Toaster ein. Schalten Sie am Ende des Zeitpunkts das Feuer aus und warten Sie etwa 5 Minuten.
  2. 2
    Setzen Sie die Brocolis in der Zwischenzeit in einen Topf mit kochendem Wasser über mittlere Hitze für 4 Minuten und reservieren.
  3. 3
    Erhitzen Sie eine große Pfanne, fügen Sie die Hälfte des restlichen Öls hinzu, braten Sie den Paprika in Streifen und buchen Sie in einer separaten Schüssel.
  4. 4
    In derselben Pan fügen Sie den Rest des Öls hinzu und warten Sie, bis er warm wart, fügen Sie die gehackten kleinen Stücke hinzu, fügen Sie die gehackten kleinen Stücke hinzu und braten Sie 20 Sekunden lang, fügen Sie den Reis hinzu und füllen Sie 5 Minuten oder bis zum Gold.
  5. 5
    Verbinden Sie den Reis in der Schüssel mit Paprika und Brocolis.
  6. 6
    In derselben Pan fügen Sie ein wenig mehr Öl hinzu und fügen Sie die Garnelen hinzu.
  7. 7
    Sautés für 1 Minute, fügen Sie die Soja-Sauce hinzu und tragen Sie ein Kochen. Kochen Sie 3 Minuten lang. Fügen Sie die Mischung aus Gemüse und Reis hinzu, hacken Sie die Zwiebel und fügen Sie ihn hinzu. Revolver und servieren Sie sofort.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
207 22.5 23.7 1.9
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