Glasiert Schweinefleisch Filets mit Marmelade und grünen Blättern

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Glasiert Schweinefleisch Filets mit Marmelade und grünen Blättern

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1 - 2

Ingredientes

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  • 2 Einheiten Schweinefleisch (Filet)
  • 2 Sie Esslöffel Öl
  • 1/2 Sie Esslöffel Salvia
  • 1 bisschen Orangenmarmelade
  • 1 Becher Spinat
  • 1 Becher Spanisch Salat
  • 2 Sie Esslöffel Olivenöl
  • 1 Sie Esslöffel Aceto Balsamico
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 1 Prise Pfeffer
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Man erhitzt eine Pfanne bei hohen Wärme
  2. 2
    Malen Sie die Schweinesteaks mit Öl bestreichen und mit Salz und Pfeffer
  3. 3
    Legen Sie die Filets mit Salbeiblättern in der Pfanne geben und 2 Minuten kochen oder bis gut gebräunt
  4. 4
    Fügen Sie die Marmelade in die Pfanne geben und kochen für weitere 2 Minuten pro Seite oder bis zum Grad von zu Hause kochen
  5. 5
    Bereiten Sie Vinaigrette mischen Olivenöl, Balsamico-Essig und Salz.
  6. 6
    Servieren mit Salaten Geschmack gewürzt.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
531 21.8 46.4 28.4
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