Indischer Karottensalat "chupe" 7
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 1 bisschen Ingwer
- 2/3 Einheiten Scallion
- 2/3 Einheiten Zitrone
- 17 Gramm Olivenöl
- 1/3 Sie Esslöffel Kristallzucker
- 1 Prise Pfeffer
- 1 Prise Kardamom
- 10 Gramm Naturjoghurt
- 2/3 Teelöffel Salz
- 233 Gramm Karotte
- 10 Gramm Erdnuss
Instrucciones
5 pasos
- 1Setzen Sie den Ingwer ein und zerquetschen Sie 20 sec / vel 9.
- 2Fügen Sie 2 Schnittkämpfungen in 2 (den weißen Teil) hinzu und hacken Sie 5 sec / vel 5.
- 3Fügen Sie 2 Zitronensaft hinzu, 50 g Öl, 1 CDTA-Zucker, Pfeffer nach Geschmack, 1/2 CDTA-Kardamom, 30 G Joghurt, 2 TVs Salz und Mix 30 sec / vel 5.
- 4Füge 700 g geschälte Karotten und Spiele in 4 und 30 g Mani.Program 2 sec / turbo hinzu und wiederholen Sie 2 sec / turbo.Finish Mixing mit dem Spatel.
- 5Gießen Sie in einen Brunnen und kühlen Sie 30 Minuten kühlen. Sie können sich mit den Stielen der krummen Onollín und Mani dekorieren.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
93 | 16 | 3.1 | 3 |
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