Mexikanische rote Bohnen und weiße thermomix

13 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Mexikanische rote Bohnen und weiße thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1 Einheiten Zwiebel
  • 15 Gramm Olivenöl
  • 1 Teelöffel Cayennepfeffer
  • 520 Gramm Tomaten aus der Dose
  • 80 Gramm Konzentrierte Tomate
  • 1/4 Einheiten Brühe (pflanzlich)
  • 600 Gramm Rote Bohnen (Dose)
  • 600 Gramm Weiße Bohnen (Dose)
  • 200 Gramm Gefrorener Mai DESG
  • 1/2 Teelöffel Getrocknet Oregano
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1/4 Teelöffel Pfeffer
  • 1/4 Becher Koriander
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Gesetzt in der Glas Zwiebel, 15 g Öl und zerkleinern 4 sec / vel 5. niedriger die Glasbestandteile und braten 6 min / Varoma / vel 1.
  2. 2
    Hinzufügen Paprika, 520 g Dosentomaten, 80 g Tomatenkonzentrat und Programm 6 min / 100 ° C / 2 vel
  3. 3
    1 tsp Gemüsekonzentrat, 400 g Wasser, entwässert weiße Bohnen, 200 g Mais 1/2 TL Oregano, Paprika und kocht 8 min / 90 ° C / Rückwärtsdrehung / vel 1. Dienen.
  4. 4
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
284 57.7 16.2 1.8
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