Gesunder vegetarischer Eintopf.
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 1.5 Einheiten Kartoffel
- 1.5 Einheiten Tomate
- 1/8 Einheiten Zwiebel
- 1/2 Gebiss Knoblauch
- 2 Sie Esslöffel Öl
- 1/2 Einheiten Karotte
- 1/4 Einheiten Roter Paprika
- 1/4 Einheiten Grüner Pfeffer
- 1/2 Becher Jüdisch
- 1/4 Becher Weiße Bohnen
- 1/4 Teelöffel Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 1 Teelöffel Orégano seco
Instrucciones
5 pasos
- 1In einem Topf mit Öl, Dora, die gehackte Zwiebel in Würfel, fein gehacktem Paprika und dann mit einem Hackgucker.
- 2Fügen Sie die geschälten Kartoffeln und in kleinen Würfeln, weißen Bohnen und Kürbis hinzu, salpimentar und rühren Sie 0,5 l Wasser für alle 3 Kartoffeln und lassen Sie sich über mittlere Wärme kochen, bis das Gemüse weich ist. Wenn Sie nötig sind, fügt es ein wenig mehr Wasser hinzu.
- 3Bestätigt die Saison und fügt den Oregano hinzu.
- 4Fügen Sie die Bohnen hinzu und lassen Sie sich auf weiche Wärme kochen, bis das gesamte Gemüse weich, gekocht ist und das Wasser zu einer dicken Rikitiki-Brühe geworden ist.
- 5Camila Cariaga.blog von allen meinen Geschmack.Agetd.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
165 | 37.5 | 5.7 | 0.6 |
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