Weiße Bohnenpüree mit Spiegelei

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Weiße Bohnenpüree mit Spiegelei

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 Sie Esslöffel Olivenöl
  • 1/2 Becher Weiße Bohnen
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1/2 Einheiten Zwiebel
  • 1/2 Becher Fettarmer Milch
  • 1/2 Sie Esslöffel Butter
  • 2 Einheiten Ei
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Bereiten Sie Ihre Zutaten vor: Tränken Sie die weißen Bohnen am Vortag auf; Eliminieren Sie das Wasserwässern; Feine Zwiebel hacken.
  2. 2
    In einem Topf mit reichlich heißem Wasser kochen Sie weiße Bohnen für 50 Minuten, bis sie weich sind.
  3. 3
    Auseinander in einem Topf, Heizöl über mittlerer Hitze und Sautézwiebel. Kochen Sie 10 Minuten oder bis transparent weich.
  4. 4
    Fügen Sie weiße Bohnen hinzu und mischen Sie. Salpiment, und zerquetschen Sie die Mischung mit einem Deck mit dickem Mahl.
  5. 5
    Fügen Sie Butter und Milch hinzu, immer Rühren, bis Sie die gewünschte Konsistenz erhalten.
  6. 6
    Einmal fertig, in einer Pfanne mit Öl, die die Eier braten, über das Püree ordnen und dienen.
  7. 7
    * Vorschlag: Für das Spiegelei anstelle von Öl legen Sie ein wenig Wasser, lassen Sie es kochen lassen und das Ei fügen.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
180 17.1 10.6 8.5
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