Veggie gefüllt Paprika.
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 Einheiten Roter Paprika
- 1/2 Einheiten Avocado
- 1 Einheiten Tomate
- 1/2 Becher Gefrorener Mai DESG
- 2 Teelöffel Mayonnaise
- 1/2 Becher Kichererbsen (Dose)
- 1/8 Einheiten Koriander
- 1/4 Teelöffel Salz
Instrucciones
6 pasos
- 1Bereiten Sie Ihre Zutaten vor: Waschen Sie das Paprika und schneiden Sie mit einem Messer den oberen Teil aus, um es hohl zu lassen. Sehr sorgfältig aus den Nuggets und waschen Sie sie, um zu entfernen, was übrig ist.WashSehr dünne Würfel, den Saft halten.
- 2Öffnen Sie die Kichererbsen in Konserven und werfen Sie die überschüssige Flüssigkeit.
- 3Bereiten Sie den Mais entsprechend den Behälteranweisungen vor.
- 4Schälen Sie die Avocados und Picar sie in kleinen Würfeln.
- 5Mischen Sie Tomaten, Kichererbsen, Mais, Avocado und Cilantro.add die Mayonnaise und mischen Sie gut.
- 6Fülle den Paprika und serviere.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
276 | 37.8 | 8.1 | 13.1 |
Con pimentón asado relleno quedó exquisito! ?