Quínoa Frühling.

6 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Quínoa Frühling.

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1/2 Becher Quinoa
  • 1 Einheiten Pepino
  • 1 Einheiten Tomate
  • 1/2 Becher Basilikum
  • 1 Prise Salz
  • 2 Sie Esslöffel Olivenöl
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Um Quínoa zuzubereiten: Waschen Sie den Quinoa-Brunnen in einem Sieb, bis es aufhört, bis er sich aufhört, in einen Topf 1 Tasse Quinoa um 1 1/2 Tasse kochendes Wasser aufzunehmen, warten Sie, bis er kochen und über niedrige Hitze 15 Minuten kochen kann.
  2. 2
    Sobald es wieder Unterheizt ist und abkühlt.
  3. 3
    Waschen, schälen und hacken in kleinen Würfeln Gurken und Tomaten. Das Basilikum.
  4. 4
    MEZCAR alle und kleiden Sie sich wohl mit Salz und Öl an. Decorat mit Basilikum.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
86 16.8 3.6 1.2
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