Landwirtschaftlicher Lachs mit Quínoa

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Landwirtschaftlicher Lachs mit Quínoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 Gramm Fisch (Lachs)
  • 1 bisschen Sojasoße
  • 1/2 Sie Esslöffel Honig
  • 2 Sie Esslöffel Olivenöl
  • 1/2 Becher Quinoa
  • 2 Sie Esslöffel Öl
  • 1/4 Teelöffel Salz
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Den Ofen bei 180 ° C vorheizen.
  2. 2
    Um Quínoa zuzubereiten: Waschen Sie den Quinoa-Brunnen in einem Sieb, bis es aufhört, bis er sich aufhört, in einen Topf 1 Tasse Quinoa um 1 1/2 Tasse kochendes Wasser aufzunehmen, warten Sie, bis er kochen und über niedrige Hitze 15 Minuten kochen kann.
  3. 3
    Inzwischen befinden sich in einer Ofenquelle Lachsfilets.Mix Sojasauce, den Rest des Olivenöls, der Honig und eine halbe Tasse Wasser. Auf dem Fisch und nehmen Sie den Ofen 20 Minuten lang.
  4. 4
    Begleitet von der Quínoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
337 14.9 30.9 16.4
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas