Linsencreme mit Massehartei (einfach)

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Linsencreme mit Massehartei (einfach)

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 400 Gramm Lentil (Dose)
  • 1/2 Einheiten Kartoffel
  • 1/2 Einheiten Karotte
  • 1/4 Einheiten Zwiebel
  • 1/2 Gebiss Knoblauch
  • 1 Einheiten Lorbeerblatt
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 2 Sie Esslöffel Olivenöl
  • 2 Einheiten Ei
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Lentils ablassen.
  2. 2
    Schale und schneiden Sie die Kartoffel in mittlere Stücke und in Würfeln die Zwiebel und Karotte und schälen Sie den Knoblauch.
  3. 3
    Im Pot fügen Sie ein wenig Acait, Knoblauch, Zwiebel und Karotte hinzu und machen Sie den Hub 4 Minuten (bis die transparente Zwiebel gesehen wird).
  4. 4
    Fügen Sie die Kartoffeln hinzu und die Abdeckung mit kochendem Wasser.
  5. 5
    Fügen Sie die Linsen hinzu und warten Sie, bis sie aufwärmen können.
  6. 6
    Machen Sie hart gekochte Eier (kochen Sie sie in kochendem Wasser für 8 Minuten ca.). Sobald es fertig ist, lassen Sie sich unter dem kalten Wasserstrom abkühlen, schälen Sie sie und mahlen Sie mit Gabel.
  7. 7
    Sobald Sie alles fertig gemacht haben (Sie können im Juicer schleifen) und dienen von hartem gekochtem Ei.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
333 49.2 24.6 5
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