Linsencreme mit hartem Hartei

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 22 MINUTOS
Cocción
1 hr 12 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Linsencreme mit hartem Hartei

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 150 Gramm Linsen
  • 1/2 Einheiten Kartoffel
  • 1/2 Einheiten Karotte
  • 1/4 Einheiten Zwiebel
  • 1/2 Gebiss Knoblauch
  • 1 Einheiten Lorbeerblatt
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 2 Sie Esslöffel Olivenöl
  • 2 Einheiten Ei
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Die Linsen des Tages zuvor einweichen.
  2. 2
    Schale und schneiden Sie die Kartoffel in mittlere Stücke und in Würfeln die Zwiebel und Karotte und schälen Sie den Knoblauch.
  3. 3
    Im Pot fügen Sie ein wenig Acait, Knoblauch, Zwiebel und Karotte hinzu und machen Sie den Hub 4 Minuten (bis die transparente Zwiebel gesehen wird).
  4. 4
    Fügen Sie Linsen und Cover mit kochendem Wasser hinzu. Während Sie das Wasser trocknen, fügen Sie mehr hinzu.
  5. 5
    Fügen Sie nach etwa 50 Minuten das Kartoffel hinzu und kochen Sie alles für 10 Minuten mehr.
  6. 6
    Machen Sie hart gekochte Eier (kochen Sie sie in kochendem Wasser für 8 Minuten ca.). Sobald es fertig ist, lassen Sie sich unter dem kalten Wasserstrom abkühlen, schälen Sie sie und mahlen Sie mit Gabel.
  7. 7
    Sobald Sie alles fertig gemacht haben (Sie können im Juicer schleifen) und dienen von hartem gekochtem Ei.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
188 24.1 13.3 4.5
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