Kichererbsen mit sautiertem Gemüse

6 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Kichererbsen mit sautiertem Gemüse

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 150 Gramm Kichererbsen
  • 38 Gramm Frischkäse
  • 1/2 Einheiten Karotte
  • 1/8 Einheiten Brokkoli
  • 1/8 Einheiten Blumenkohl
  • 1/8 Einheiten Roter Paprika
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Einweichen Sie die Kichererbsen am Tag zuvor
  2. 2
    Legen Sie die Kichererbsen in einen Topf mit Wasser und nehmen Sie sie zum Kochen, bis sie zart sind (1 bis 2 Stunden)
  3. 3
    Dann fügen Sie den Frischkäse (in kleinen Würfeln) hinzu, halten Sie bei schwacher Hitze
  4. 4
    In einer Pfanne das in kleine Stücke geschnittene Gemüse anbraten.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
208 25.5 8.9 8.6
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4.8 4 comentarios


  • Me encantó esta receta, fácil y rápida, además de rica!

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