Kichererbsen mit Chorizo ​​und sautierten Gemüse

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Kichererbsen mit Chorizo ​​und sautierten Gemüse

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 150 Gramm Kichererbsen
  • 50 Gramm Frischkäse
  • 1/2 Einheiten Karotte
  • 1/8 Einheiten Brokkoli
  • 1/8 Einheiten Blumenkohl
  • 1/8 Einheiten Roter Paprika
  • 1 Einheiten Longaniza
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Weichen Sie die Kichererbsen am Vortag
  2. 2
    Die Bohnen in einem Topf mit Wasser und zum Kochen bringen, bis sie weich (1 bis 2 Stunden)
  3. 3
    Dann fügen Sie den Frischkäse (in kleinen Würfeln), hält bei schwacher Hitze
  4. 4
    In einer separaten Pfanne braten die Chorizo ​​und Add Kichererbsen
  5. 5
    In der gleichen Pfanne (nimmt Öl Vorteil Chorizo) braten das gehackte Gemüse in kleine Stücke
  6. 6
    Fügen Sie die Kichererbsen und dienen.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
366 26.4 16.5 22.3
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