Flan Thunfisch mit Reis
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 3 Einheiten Ei
- 1 Becher Fettarmer Milch
- 1 Gläser Thunfisch in Dosen
- 1/4 Teelöffel Salz
- 1/2 Sie Esslöffel Butter
- 3/4 Becher Reis
- 2 Sie Esslöffel Öl
Instrucciones
5 pasos
- 1Thunfisch abtropfen.
- 2In dem Juicer legen Sie die Eier, Milch und Thunfisch, fügen Sie Salz hinzu und mahlen Sie alles sehr gut.
- 3Nehmen Sie die Mischung in einer Flanera, die um 20 Minuten in ein Maria-Bad murmelte.
- 4Um Reis zubereiten: Fügen Sie in einem Topf das Öl großartig und werfen Sie den RICE-Sail, bis es fast transluzent istHitze mit Toaster für 20 Minuten. Das Ende der Zeit schalten Sie das Feuer aus und warten Sie etwa 5 Minuten.
- 5Begleitet von Reis.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
376 | 23 | 35.7 | 14.5 |
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