Grüner Spinat und Erdnuss-Suppe

13 INGREDIENTES • 4 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Grüner Spinat und Erdnuss-Suppe

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 3 Becher Spinat
  • 1 bisschen Ingwer
  • 1 Einheiten Scallion
  • 1 Gebiss Knoblauch
  • 1/4 Becher Koriander
  • 1/2 Einheiten Grüner Pfeffer
  • 1/2 Einheiten Zucchini
  • 1/2 Becher Erdnuss
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 2 Sie Esslöffel Olivenöl
  • 1/2 Sie Esslöffel Cayennepfeffer
  • 6 Einheiten Salmas Cookies
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Hieb und braten Sie die Zwiebel, Pfeffer und Knoblauch in einem Strom von Olivenöl, Salz und Pfeffer und übergibt es an einen Mixer mit Spinat, Ingwer, Koriander und Öl und gut gewaschen Zucchini, bringt 6 Tassen Wasser 4 Personen, Erdnüsse und Mischung bis glatt, cremig und homogen und mehr oder weniger Wasser hinzufügen, je nachdem, wie Sie mehr mögen.
  2. 2
    Bewegen Sie in einen Topf und Wärme gut.
  3. 3
    Servieren mit Olivenöl vermischt mit Knoblauch und Chiliflocken und ein paar Kekse knusprig und leckeren Cocktail ... Ich liebe es !!!
  4. 4
    Connie Achurra. Angepasst.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
882 125.9 32.4 31.3
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  • Rica, facil y liviana

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