Waffeln von Mandel- und Kokosnusskindern essen
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 18 MINUTOS
Cocción
3 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
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- 2 Einheiten Ei
- 1/2 Teelöffel Palmenhonig
- 0.38 Becher Mandeln
- 1/2 Sie Esslöffel Vanille
- 1 Sie Esslöffel Kokosöl
- 1 bisschen Kokosmilch
- 1/2 Teelöffel Backpulver
Instrucciones
7 pasos
- 1Trennen Sie die Weiße von den Yolks
- 2Mischen Sie Kokosmilch, Kokosnussöl, Eigelb, Vanilleessenz und Palmhonig in einer Schüssel.
- 3Machen Sie Mandelmehl, bearbeiten Sie die Mandeln bei Immersion Mixer, bis Sie einen Mehl bekommen.
- 4Fügen Sie den Mandelmehl zur Mischung hinzu.
- 5Mischen Sie alle Zutaten gut, bis der Teig keine Klumpen hat
- 6Kochen Sie die Waffeln auf einer Waffel für 2 bis 3 Minuten oder bis zu Goldenen. Wenn Sie keinen Wafflera haben, können Sie sie Pfannkuchen machen.
- 7Sol Fliman & María José betazzzoni.children zu essen.2016.Angepasst.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
258 | 6.9 | 11.3 | 21 |
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