Zucchini Spaguetti mit Pesto

8 INGREDIENTES • 7 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Zucchini Spaguetti mit Pesto

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 4 Einheiten Zucchini
  • 6 Einheiten Kirschtomaten
  • 1/2 Becher Basilikum
  • 1/4 Becher Spinat
  • 1 bisschen Parm geriebener Käse
  • 1 bisschen Ganze Nüsse
  • 1/4 Becher Olivenöl
  • 1/4 Teelöffel Grobes Salz
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Um pesto vorbereiten: kochen wasser, blühen kochende Basilikumblätter und SpinatblätterDas extra natives Olivenöl mit wenig, um den Pesto zu emulgieren, um den Pesto mit einer Prise Meersalz zu emulgieren.
  2. 2
    Waschen Sie die italienischen Kürbisse.
  3. 3
    Rangieren Sie die Kürbisse mit Hilfe einer Spiralgemüse-Reibe oder "Spiralisator".
  4. 4
    Backen Sie die Zucchini-Spaguetti an einer Ofen-Schriftart, die mit Aluminiumfolie bedeckt ist, um 7 Minuten ca. Ca. Ca. Wärme in einer Pfanne auf niedriger Hitze.
  5. 5
    Mischen Sie Zucchini-Nudeln mit Pesto.
  6. 6
    Mit Kirschtomaten servieren, die in Viertel oder Hälften geschnitten werden.
  7. 7
    Sol Fliman & María José betazzzoni.children zu essen.2016.Angepasst.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
110 14.7 7.2 4.7
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