Ei zur Tasse mit Spargel
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 17 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
2 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
3 ingredientes
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- 2 Einheiten Ei
- 12 Einheiten Frische Spargel
- 1/4 Teelöffel Grobes Salz
Instrucciones
3 pasos
- 1Waschen Sie den Spargel und schneiden Sie den Stiel ein wenig ein. Backen Sie sie in kochendes Wasser mit Salz für 7 Minuten ca. Biegen Sie an der Größe aus.
- 2Machen Sie das Ei in den Becher: Legen Sie die Eier in einen kleinen Topf ein und decken Sie es mit kaltem Wasser ab. Die Wasser kocht, zählen 3 Minuten, um das Ei zu bewegen", schneiden Sie die Oberfläche und begleiten Sie den Spargel.
- 3Sol Fliman & María José betazzzoni.children zu essen.2016.Angepasst.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 84 | 4.3 | 7.8 | 4.4 |
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