Püree von Erbsen mit Ei zur Tasse
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 2 Becher Erbsen (Dose)
- 1/2 Becher Fettarmer Milch
- 1/4 Einheiten Zwiebel
- 2 Sie Esslöffel Olivenöl
- 1/4 Teelöffel Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 2 Einheiten Ei
Instrucciones
5 pasos
- 1Lassen Sie die Erbsen auf einem Sieb ab und ziehen Sie die Brühe, um sie ein wenig unter den Wasserstrahl zu bringen, und fliegen Sie, um sie gut abzulassen.
- 2Waschen, schälen und hacken und hacken Sie die feine Zwiebel.
- 3Lecken der Erbsen, fügen Sie den SOFRITO dem Smoothie hinzu und mischen Sie das GROSSEN. DIVERFY, bis Sie die gewünschte Konsistenz erreichen. Wenn es notwendig ist, Milch hinzuzufügen.
- 4Um die Eier an der Tasse zu machen: Wasser kochen, legen Sie die Eier in einen kleinen Pot.die Schale mit Hilfe eines Löffels.
- 5Erhitzen Sie die Maskenmassen und dienen Sie die Eier oben.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.5 | 12.7 | 6.2 |
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