Kichererbsencreme (einfach)

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Kichererbsencreme (einfach)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 380 Gramm Kichererbsen (Dose)
  • 1/2 Einheiten Zwiebel
  • 1/2 Gebiss Knoblauch
  • 2 Sie Esslöffel Olivenöl
  • Teelöffel Salz
  • Teelöffel Pfeffer
  • 1/2 Teelöffel Orégano seco
  • 1/2 Einheiten Zitrone
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Bereiten Sie Ihre Zutaten vor: Waschen, schälen und feiner Zwiebeln und Knoblauch, waschen; die Kichererbsen ablassen.
  2. 2
    In einem großen Topf, sautieren Sie den Knoblauch und die Zwiebel im Olivenöl und eine Prise Salz, bis er Farbe braucht.
  3. 3
    Fügen Sie die Kichererbsen hinzu und mischen Sie, fügen Sie 0,6 l Wasser (für alle 4 Personen), fügen Sie Salz und Pfeffer und Oregano hinzu.
  4. 4
    Kochen um 20 min.
  5. 5
    Einmal alle gekocht, verflüssigen in ein Mixer oder Mixer eintauchen.
  6. 6
    Zitronensaft hinzufügen und dienen.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
272 45 13.7 5.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas