Quínoa, Gurke, Tomate und Käse

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Quínoa, Gurke, Tomate und Käse

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1/2 Becher Quinoa
  • 1/2 Einheiten Pepino
  • 1 Einheiten Tomate
  • 100 Gramm Buttrig Käse
  • 1 Prise Salz
  • 2 Sie Esslöffel Olivenöl
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Um Quínoa zuzubereiten: Waschen Sie den Quinoa-Brunnen in einem Sieb, bis es aufhört, bis er sich aufhört, in einen Topf 1 Tasse Quinoa um 1 1/2 Tasse kochendes Wasser aufzunehmen, warten Sie, bis er kochen und über niedrige Hitze 15 Minuten kochen kann.
  2. 2
    Tomaten waschen, schälen und schneiden und schneiden Sie Gurken in kleine Würfeln.
  3. 3
    Den Käse in Würfel schneiden.
  4. 4
    Sobald es wieder Unterheizt ist und abkühlt.
  5. 5
    Mischen Sie es mit den restlichen Zutaten.
  6. 6
    Zusammen mit Salz und Olivenöl.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
72 13.8 2.8 1
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