Püree von schwarzen Bohnen mit Eiern zum Wasser (einfach)

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Püree von schwarzen Bohnen mit Eiern zum Wasser (einfach)

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 Becher Schwarze Bohnen
  • 1/4 Einheiten Zwiebel
  • 2 Sie Esslöffel Olivenöl
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1/2 Becher Fettarmer Milch
  • 2 Einheiten Ei
  • 1/2 Sie Esslöffel Apfelessig
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Lassen Sie die weißen Bohnen auf einem Sieb ab und ziehen Sie die Brühe.
  2. 2
    Waschen, schälen und hacken und hacken Sie die feine Zwiebel.
  3. 3
    Verflüssigte die schwarzen Bohnen, fügen Sie den Sofrito dem Smoothie hinzu und mischen Sie das GREUTUNG, bis Sie die gewünschte Konsistenz erreichen. Wenn es notwendig ist, Milch hinzuzufügen.
  4. 4
    Für "gebratene" Eiern: Nehmen Sie in einer hohen Wanne reichlich kochendes Wasser ein.
  5. 5
    Nehmen Sie die Eier von einem und warten Sie, bis sie fertig sind. Sorgfältig mit einem Spatel, da sie im Vergleich zu Spiegeleiern weniger fest bleiben.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
322 44.3 22.8 6.3
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