Püree von schwarzen Bohnen mit Eiern zum Wasser

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Püree von schwarzen Bohnen mit Eiern zum Wasser

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1 Becher Schwarze Bohnen
  • 1/4 Einheiten Zwiebel
  • 2 Sie Esslöffel Olivenöl
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1/2 Becher Fettarmer Milch
  • 2 Einheiten Ei
  • 1/2 Sie Esslöffel Apfelessig
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Erlauben Sie die schwarze Bohnen in Wasser in der Nacht zuvor.
  2. 2
    Kochen Sie weiße Bohnen in einem Topf mit viel Wasser über mittlere Hitze für 40-45 Minuten oder bis weich.
  3. 3
    Waschen, schälen und hacken und hacken Sie die feine Zwiebel.
  4. 4
    Verflüssigte die schwarzen Bohnen, fügen Sie den Sofrito dem Smoothie hinzu und mischen Sie das GREUTUNG, bis Sie die gewünschte Konsistenz erreichen. Wenn es notwendig ist, Milch hinzuzufügen.
  5. 5
    Für "gebratene" Eiern: Nehmen Sie in einer hohen Wanne reichlich kochendes Wasser ein.
  6. 6
    Nehmen Sie die Eier von einem und warten Sie, bis sie fertig sind. Sorgfältig mit einem Spatel, da sie im Vergleich zu Spiegeleiern weniger fest bleiben.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
209 23.9 15.2 5.9
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5.0 1 comentario


  • Me encantó esta receta. Amo el puré de legumbres y este queda exquisito!