Ein Salat wenig,

Erhitzen Sie eine Topf bei mittlerer Hitze mit einem Strom von Olivenöl und braten Zwiebel und Knoblauch und Blumenkohl, für etwa 7 bis 10 Minuten, oder bis die Sämlinge gebräunt sind (wenn die Zwiebel dora sehr schnelle, mehr Feuer). Während Doras, überprüfen Sie den gesamten Verband und eine Prise Salz und Pfeffer würzen. Dann auf eine Platte übertragen und abkühlen lassen.

In der gleichen Pfanne, mit starkem Feuer, nehmen Sie eine anderes Jet Olivenöl und Warm dora Spinat, diesmal für ein paar Minuten. Nachdem Sie auf ein anderes Gericht traspásalas und abkühlen lassen.

Eier gekocht Wasser für 7 Minuten in siedenden und lassen sich dann in kaltem Wasser einweichen vollständig abkühlen lassen. Dann sie schälen und sie in zwei Hälften sorgfältig geschnitten. Mit einem Löffel und Échalas zeigen Eigelbe in einem Brunnen. Mayonnaise und Senf. Nehmen Sie eine Prise Salz und gut mischen mit einer Gabel, um eine glatte Paste zu verlassen. Füllen Sie jedes Ei zur Hälfte mit Pasta.

Lassen Sie die weißen Bohnen auf einem Sieb und wird die Brühe befreien. Waschen Sie sie ein wenig unter fließendem Wasser abspülen und wieder gut abtropfen lassen.

Gun jedes Gericht: weiße Bohnen verteilen ersten, häuft dann von sautierten Blumenkohl. Spinat paar Flecken gibt, und hier und über Nüsse. Top mit Avocado-Hälften, filettiert und eine Seite bietet Platz für die deviled Eier.

Die Geschichte endet mit ein paar Spritzer Olivenöl und Zitronensaft und gehackte grüne Sie haben herumliegen.