Das Huhn Thomas,

Schaltet den Ofen und lassen warm mittelhoher Temperatur (200 ° C).

In einer Pfanne bei starken Hitze mit einem wenig Olivenöl, Dóra gut Hähnchenschenkeln, auf beiden Seiten.

Die Fortschritte, indem sie als Tomaten Rost mit dem dicken Abschnitt der Reibe. Fein hacken die Zwiebel und Knoblauch und Karotte würfelt.

Mischen Sie alles in einer Auflaufform oder so und bietet Platz für bis Mädchen Oberschenkel. Aubergine in Bögen geschnitten und dünn gut ITS verteilen zwischen ihnen. Bietet Platz für draußen zu Pilzen.

Nehmen Sie ein paar Spritzer Olivenöl und vertreibt eine Prise Salz, Pfeffer und einer bevorzugten Kräuter gehackt. Frisches Basilikum, warum nicht.

Nehmen Sie eine Tasse Wasser über die Sauce (pro Schenkel 4) um zwischen dem Oberschenkel und dem Rand der Quelle sieden. oben (nach innen) rund um die Quelle mit der Metallfolie, und die Kanten zu schließen. Lassen Sie keine Luftauslass.

Nimmt die Quelle in den Ofen und backen für 1 Stunde. Es wird schon sehr weich und glatt sein, aber wenn Sie Angst erliegen, bei 40 Minuten fertig sind. Was sie tut, nimmt die Folie, nass Oberschenkel Saft und backen an der Quelle (mit einem Löffel) entdeckt die letzten 5 Minuten.

Die Berechnung der Zeit des Huhns, bereitet Bulgur oder Couscous ist so heiß, beim Servieren. Nachdem alles fertig, mischte mit Bulgur ein paar Esslöffel der Sauce und es dann an der Quelle zu verteilen, in verschiedenen Stapeln, zwischen ihren Schenkeln.

Bedient ya!