Lentil hamburgere med ris
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 8 MINUTOS
Cocción
58 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Lentil hamburgere med ris](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/950.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 enheder Æg
- 1/2 enheder Løg
- 1/2 tænder Hvidløg
- 1/2 krus Linser
- 3/4 krus Ris
- 2 du spiseskefulde Olie
- 2 du spiseskefulde Olivenolie
- 1/4 teskefulde Salt
Instrucciones
7 pasos
- 1Forbered dine ingredienser: Sug linserne den foregående dag; Vask, skræl og skære løg og fint hvidløg.
- 2Kog lanserne: Sæt dem i en gryde, dæk med vand, kog og kog med ca. 15 - 20 minutter. Rør lejlighedsvis. Afløb og reserver.
- 3For at forberede ris: I en gryde skal du tilføje halvdelen af olien og smide risen. Sejle, indtil det er næsten gennemskinneligt. Derefter tilsættes 1,5 kop kogende vand gennem hver kop ris, tag salt til smag, rør forsigtigt, dække og læg den over lav varme med brødrister i 20 minutter. I slutningen af tiden skal du slukke for ilden og vente ca. 5 minutter.
- 4I en pande opvarm resten af olien og sautéen løg og hvidløg. Fjern fra varme og køligt.
- 5Bland linserne med æggene. Tilsæt rør og rør op for at inkorporere. Med våde hænder danner hamburgerne.
- 6Tag hamburgeren til en pande med varm olie i 6 minutter pr. Side eller indtil gyldenbrun og kogt inde (test med spidsen af en kniv).
- 7Serveres ledsaget af ris.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
199 | 27.5 | 11.6 | 4.5 |
Muy deliciosas !!