Lentil hamburgere med salat
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 enheder Æg
- 1/2 enheder Løg
- 1/2 tænder Hvidløg
- 1/2 krus Linser
- 1 enheder Tomat
- 1/4 enheder Salat
- 2 du spiseskefulde Olivenolie
- 1/4 teskefulde Salt
- 1 enheder Citron
Instrucciones
7 pasos
- 1Sug dagens linser før.
- 2Den næste dag, dræne dem og sæt dem i en stor gryde med 2 liter rent vand pr. 1,5 kop linser, salt og laurbær blade. Klag dem i 35 minutter ca. til kogte (blød).
- 3Afløb og reserver.
- 4Skær løg og Garne Finy.in en pande, opvarmning olie og sparer løg med hvidløg. Følg fra varme og køligt.
- 5Bland linserne med halvdelen af hele æggene, og den anden halvdel kun æggeblommer; og sofrito, rør op for at inkorporere
- 6Tag blandingen til en olieret stegepande, i 6 minutter pr. Side. En stor hamburger vil blive left.cut i stykker
- 7Serveres ledsagede salater rettet til smag.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
150 | 17.3 | 11.6 | 4.8 |
Evalúa y comenta esta receta
4.9
8 comentarios