"quinotto" af græskar.
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 krus Quinoa
- 2 du spiseskefulde Olivenolie
- 1/2 du spiseskefulde Smør
- 1/2 enheder Bouillon (vegetabilsk)
- 1/4 krus Creme
- 1/4 enheder Løg
- 200 gram Græskar
- 1/4 krus Hvidvin tetra
- 2 du spiseskefulde Revet parm ost
- 1/4 teskefulde Salt
- 1 at klemme Peber
- 1 at klemme Muskatnød
Instrucciones
7 pasos
- 1Vask Quinoa (skrub det godt, indtil vandet kommer ud klar og rent).
- 2Forbered dine ingredienser: Vask, skræl og hugge den fine løg;Rengør og skær svampe på ark;Forbered bouillon af grøntsager i overensstemmelse med instruktionerne fra beholderen og udluk den kogning i en gryde.
- 3Tilsæt quinoa til kogende bouillon og kog, indtil quinoa er garvet (ca. 12 minutter).Slagtilfælde og lad afkøle.
- 4Spring over løget i smørret.Lad koge et par minutter over lav varme.Tilføj vin, græskar puree, muskatnød, salt, peber og fløde.
- 5Koge og inkorporere den kornede quinoa.Kog, indtil det tager en tekstur, der er usikkert.Tilføj halvdelen af parmesanosten.
- 6Før servering, spinning revet parmesan ost.
- 7Hvis du foretrækker at lave hjemmelavet bouillon: Det kaster i en gryde med olivenolie De grøntsager, som du har visket, vasket og skåret i små stykker, Sofríe ca. 5 minutter, og tilsæt derefter 1-2 l varmt vand og håber, der koger.Colar og brug.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
249 | 17.4 | 5.1 | 16 |
Evalúa y comenta esta receta