Broccoli med blomkål
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
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- 1/4 enheder Broccoli
- 1/4 enheder Blomkål
- 1 at klemme Salt
- 2 du spiseskefulde Olivenolie
- 1 enheder Citron
Instrucciones
5 pasos
- 1Forbered dine ingredienser: Kog broccoli og blomkål.
- 2For at koge broccoli, i en vandkogning. En klar broccoli i 5 minutter i kogning, belastning og sat under det koldt vand for at forhindre, at den koges. Lad være køligt.
- 3For at koge blomkålen, i en gryde, koger vandet. Forsvar klar til at sætte coliforen i 10 minutter i kogning, belastning og anbringes under det koldt vand for at forhindre, at den koges. Lad være køligt.
- 4Bland alt i en kilde.
- 5Klip at smage med salt, olie og citron.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
33 | 7.3 | 2.2 | 0.5 |
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5.0
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