Vegetabilske kaniner med hummus

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Vegetabilske kaniner med hummus

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 enheder Gulerod
  • 1/2 enheder Agurk
  • 1/2 enheder Squash
  • 1/8 enheder Selleri
  • 1/2 enheder Rød peber
  • 1 krus Kikærter (dåse)
  • 2 du spiseskefulde Olivenolie
  • 1/2 du spiseskefulde Tahini
  • 1 at klemme Salt
  • 1 at klemme Peber
  • 1/2 teskefulde Sesam
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Vask og skræl gulerod, agurk og zucchini. Vask paprika og selleri.
  2. 2
    Hak alle grøntsager i canes.
  3. 3
    Tøm vandet fra kikærter og reserver det til hummus.
  4. 4
    For hummus: processen på en nedsænkning blender kikærterne med tahini, olivenolie, salt og peber. Hvis det er nødvendigt, tilsæt vandet fra kikærterne så lidt for at blødgøre konsistensen.
  5. 5
    Dekorer med sesam.
  6. 6
    Arranger hummus midt i grøntsagerne.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
182 29 8.3 5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas