Aceelge tortilla med ris
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 du spiseskefulde Olivenolie
- 1/4 enheder Løg
- 1/2 enheder Chard
- 2 enheder Æg
- 2 du spiseskefulde Olie
- 1/4 teskefulde Salt
- 1 at klemme Peber
- 3/4 krus Ris
Instrucciones
6 pasos
- 1Forbered dine ingredienser: Vask Chard;Vask, skræl og hugge den fine løg.
- 2For at forberede ris: I en gryde skal du tilføje olien stor og kaste risen.Sejle, indtil det er næsten gennemskinneligt.Derefter tilsættes 1,5 kop kogende vand gennem hver kop ris, tag salt til smag, rør forsigtigt, dække og læg den over lav varme med brødrister i 20 minutter.I slutningen af tiden skal du slukke for ilden og vente ca. 5 minutter.
- 3Kog Chard i kogende vand, ca. 5 til 7 minutter.Når ACELGA er klar, fin styling og fin hakning.
- 4I en pande hæld halvdelen af olivenolie, tilføj løg og sauté, indtil den er gennemskinnelig.
- 5I en skål blandes den kogte og hakkede chard, løgrør, æg, salt og peber.Revolver og bland godt.
- 6I samme stegepande tilsættes resten af olivenolien, tilsæt blandingen og kog 10 minutter på den ene side eller til godt.Derefter, ved hjælp af en plade, drej omeletten og kog den på den anden side til helt curling.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
166 | 22.4 | 9.5 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario