Italienske græskar fyldt med kød
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 enheder Squash
- 1 enheder Æg
- 1/4 enheder Grøn peber
- 1/4 enheder Løg
- 1/2 enheder Gulerod
- 200 gram Oksekød (jord)
- 1/4 krus Revet parm ost
- 2 du spiseskefulde Olie
- 1/4 teskefulde Salt
- 1 at klemme Peber
- 1/2 tænder Hvidløg
Instrucciones
8 pasos
- 1Forbered dine ingredienser: Vask, skræl og hak løgen;Vask og hak paprika og vask, skræl og rist guleroden.
- 2Skær de italienske græskar i halvdele og ved hjælp af en ske, hule dem og reservere påfyldningen.
- 3Sænk de italienske græskar i en gryde med kogende vand og et lille salt i 3 minutter, når du får dem, tilsæt koldt vand for at stoppe madlavning.Reservere.
- 4I en pande tilsættes en lille olie og brun den hakkede løg i terninger og hvidløg.Når løget er gennemsigtigt, tilsæt jorden kød og kog, indtil det ændrer sin farve (ca. 10 minutter ca.).
- 5Derefter tilsættes påfyldningen af de italienske græskar med revet gulerod og fortsæt med madlavning over medium varme, i 2 minutter.
- 6Derefter tilsættes paprika skåret i små terninger, sauté i 1 min.
- 7Bland godt, tilføj æggene, der er slået tidligere og kog i 1 min mere.
- 8Fyld zucchini, tilsæt revet ost på toppen og bage til gratin.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
386 | 9.3 | 35.2 | 23 |
Evalúa y comenta esta receta
4.9
7 comentarios