Laks burgere og spinat med ris "thermomix"
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 gram Spinat
- 100 gram Rødløg
- 2 tænder Hvidløg
- 15 milliliter Olivenolie
- 1/2 enheder Citron
- 400 gram Fisk (laks)
- 1/2 teskefulde Salt
- 1/4 teskefulde Peber
- 30 gram Rasp
- 350 gram Ris
Instrucciones
7 pasos
- 1For ris: Sæt i glasset solsikkeolie og hvidløg og program 4 minutter, varoma, hastighed 3-1 / 2. Add 800 ml vand og salt og bland 10 sekunder, hastighed 6. Sæt kurven inden i beholderen og programmet 7 minutter varoma, hastighed 4 (kogende vand). Kontroller ris gennem glasset og programmet 13 minutter varoma, hastighed 4. (Flyt ris spatel lejlighedsvis)
- 2Forvarm ovnen til 220 ° C.
- 3Sætte i beholderen 250 ml vand. Bægerglasset anbringes Varoma add spinatblade og tidsplan 12 min / Varoma / vel 1. Fjern og køle Varoma blade under koldt rindende vand. Hæld vandet godt og der er afsat. Drænvand fra glasset
- 4Anbring i krukke citronskal (kun den gule del uden hvide del) og knuse 10SEC / Vel 10. Spatel ingredienser ned til bunden af beholderen
- 5Læg løg, hvidløg, olie og knuse 4 sek / vel 5, igen sauter 4 min / 120 ° C / vel 1. Placer stativet på låget for at fremme fordampning og undgå sprøjt
- 6Tilføj laks, salt, peber, spinat og mos veldrænet 10sek / vel 5
- 7Med våde hænder eller børstet med lidt olie, form til 6 bøffer. Dyp dem i rasp og sted på en bageplade beklædt med bagepapir. Bage 10 minutter (220 ° C), vend det og bages endnu 5 minutter
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
255 | 24.5 | 18.8 | 8.8 |
Evalúa y comenta esta receta