Broccoli puree med pocherede æg

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Broccoli puree med pocherede æg

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 enheder Broccoli
  • 2 du spiseskefulde Olivenolie
  • 1/4 teskefulde Salt
  • 1 at klemme Peber
  • 1/2 krus Fedtfattig mælk
  • 2 enheder Æg
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Kog vand. På kogt, spring broccoli med halvdelen af saltet, ca. 10 minutter.
  2. 2
    Afløb og slib ved blenderens nedsænkning. Tilføj mælken indtil den ønskede konsistens.
  3. 3
    Tilsæt olivenolie.add salt og peber efter smag.
  4. 4
    For æg Poché: Kog vand i en gryde ikke meget bølge og tilsæt en eddike splash.
  5. 5
    Sænk ilden, hæld æggene og skalering dem (så det klare er curdled og helt involverer æggeblommen) en efter den anden i 3 minutter. Fjern dem og lad dem dræne.
  6. 6
    Placer dem oven på puréen og server.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
110 6.6 8.6 5.6
Evalúa y comenta esta receta
3.8 5 comentarios


  • Una forma diferente de comer verduras y la amé!

Recetas relacionadas