Integreret svamp quiche

I blenderprocessen er havregryn for at gøre det fint.Bland havregryn, integreret mel og salt.Vulkan

Lav en plads til midten og læg 2/3 af olivenolien, bland og tilsæt lidt efter lidt vand (1 kop pr. 1 kop havre), indtil en blød masse, der ikke klæber på fingrene, er i fingrene

Stræk dejen godt i et par aftagelige form.Bagt ved medium temperatur

Mens du er i ovnen, skal du forberede påfyldningen.Klip løgen i pen og brun i en anti -adhærent pande eller med resten af olivenolien

Når den er gylden, tilsættes svampene skåret i ark, indtil de er gyldenbrune.Reservere

I en beholder, bland mælken godt, de tidligere slåede æg, yoghurt, salt og peber, bland med grøntsagerne

Fjern dejen fra ovnen, og hæld blandingen 1. Sæt ovnen i 15 minutter, eller indtil dette "firma" og Doradito.Tjene