Soja kødboller med ris
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 125 gram Soja kød
- 0.38 krus Havre
- 0.38 krus Mel (ingen pulver)
- 1 enheder Æg
- 2 du spiseskefulde Persille
- 1/4 teskefulde Spidskommen
- 1/4 teskefulde Tørret oregano
- 1/4 teskefulde Salt
- 1 at klemme Peber
- 2 du spiseskefulde Olie
- 3/4 krus Ris
Instrucciones
7 pasos
- 1For at forberede ris: I en gryde, tilsæt halvdelen af olien og smider risen.Lav varme med brødrister i 20 minutter. På slutningen af tiden skal du slukke for ilden og vente ca. 5 minutter.
- 2Sug sojabønnen i henhold til beholderens anvisninger og dræn godt.
- 3Bland med havregryn, mel, persille, æg, spidskommen, oregano, salt og peber.
- 4Samle kødbollerne ved at klemme hver enkelt.
- 5Varm panden og tilføj resten af olien og kødboldene.
- 6Afløb på absorberende papir.
- 7Serveres ledsaget af ris.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
475 | 69.7 | 41.7 | 4.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario