Bagt kulmule med sautéed grøntsager

12 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Bagt kulmule med sautéed grøntsager

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gram Fisk (filet kulmule)
  • 1/4 teskefulde Salt
  • 1 at klemme Peber
  • 1 enheder Citron
  • 1/2 du spiseskefulde Smør
  • 1/4 enheder Squash
  • 1/2 enheder Gulerod
  • 1/4 enheder Rød peber
  • 1/2 enheder Broccoli
  • 1 lidt Sojasovs
  • 2 du spiseskefulde Olie
  • 1/4 teskefulde Ingefær pulver
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Forbered dine ingredienser: GRATE CITON SHELL uden at nå den hvide del, reserve; skåret courgette og gulerod i canes; skære paprika i strimler; skære broccoli i stykker.
  2. 2
    I en ovnkilde skal du placere fiskefiletene, Salpimentar og på dem placere små stykker smør og drys Lemon Zest.Bake i 20 minutter
  3. 3
    Varm olie i en pande, ideelt wok type.Sauté grøntsager i 10 minutter, indtil de blødgør (al dente).
  4. 4
    Når du er klar, tilføj sojasauce og ingefær.
  5. 5
    Server fiskfileterne ledsaget af grøntsager straks.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 10.1 28.3 4.1
Evalúa y comenta esta receta
4.8 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas