"mote" gratin af hvede og grøntsager
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 du spiseskefulde Olivenolie
- 125 gram Kaldenavn
- 1/4 enheder Rød peber
- 1/4 enheder Squash
- 1/4 enheder Auberginer
- 50 gram Svampe
- 1/2 krus Bouillon (vegetabilsk)
- 1/4 krus Skummetmælk
- 1 enheder Æg
- 1 lidt Creme
- 1/4 teskefulde Salt
- 1 at klemme Peber
- 1/2 teskefulde Smør
Instrucciones
8 pasos
- 1Forbered dine ingredienser: Skær paprika i små kuber; Skær zucchini og aubergine i ark og derefter i kvartaler; Skære svampe i halvdele; Forbered bouillon i henhold til beholderens anvisninger.
- 2Forbered "mote" hvede i henhold til beholderens anvisninger.
- 3Varm olien i en pande, tilsæt paprika og sauté over en stærk ild i 15 minutter. Tilsæt zucchini og aubergine, og fortsæt med at sejle yderligere 15 minutter.
- 4Inkorporere svampe og smag med salt og peber. Fjern fra varme og overfør en skål for at varme op.
- 5I en skål, fra hinanden saml bouillon, mælk, fløde og æg, slå indtil homogenisering.
- 6Gennemfør en skrifttype til ovn. Deltag i "mote" af hvede med grøntsager, bland og hæld i skrifttypen.
- 7Forvarm ovnen ved 170 ° C. Hæld blandingen af væsker over "mote" af hvede med grøntsager og bære bagt. Bages i 25 minutter, indtil indstillingen og brun overfladen.
- 8Hvis du foretrækker at lave hjemmelavet bouillon: Kast en gryde med olivenolie De grøntsager, du har godt vasket og skåret i små stykker, blødgjort omkring 5 minutter, og tilsæt derefter 1-2 l varmt vand og kog det. Colar og brug.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
367 | 55.2 | 15.8 | 11.6 |
DELICIOSA!!!! Se pasó para rico y fácil. Yo las berenjenas y zapallo los asé a parte en la airfryer y después las junté conc l sofrito
Muy buena receta! Quedo delicioso, las medidas son exactas para la cantidad de personas que una selecciona