"mote" gratin af hvede og grøntsager

13 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
"mote" gratin af hvede og grøntsager

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 du spiseskefulde Olivenolie
  • 125 gram Kaldenavn
  • 1/4 enheder Rød peber
  • 1/4 enheder Squash
  • 1/4 enheder Auberginer
  • 50 gram Svampe
  • 1/2 krus Bouillon (vegetabilsk)
  • 1/4 krus Skummetmælk
  • 1 enheder Æg
  • 1 lidt Creme
  • 1/4 teskefulde Salt
  • 1 at klemme Peber
  • 1/2 teskefulde Smør
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Forbered dine ingredienser: Skær paprika i små kuber; Skær zucchini og aubergine i ark og derefter i kvartaler; Skære svampe i halvdele; Forbered bouillon i henhold til beholderens anvisninger.
  2. 2
    Forbered "mote" hvede i henhold til beholderens anvisninger.
  3. 3
    Varm olien i en pande, tilsæt paprika og sauté over en stærk ild i 15 minutter. Tilsæt zucchini og aubergine, og fortsæt med at sejle yderligere 15 minutter.
  4. 4
    Inkorporere svampe og smag med salt og peber. Fjern fra varme og overfør en skål for at varme op.
  5. 5
    I en skål, fra hinanden saml bouillon, mælk, fløde og æg, slå indtil homogenisering.
  6. 6
    Gennemfør en skrifttype til ovn. Deltag i "mote" af hvede med grøntsager, bland og hæld i skrifttypen.
  7. 7
    Forvarm ovnen ved 170 ° C. Hæld blandingen af ​​væsker over "mote" af hvede med grøntsager og bære bagt. Bages i 25 minutter, indtil indstillingen og brun overfladen.
  8. 8
    Hvis du foretrækker at lave hjemmelavet bouillon: Kast en gryde med olivenolie De grøntsager, du har godt vasket og skåret i små stykker, blødgjort omkring 5 minutter, og tilsæt derefter 1-2 l varmt vand og kog det. Colar og brug.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
367 55.2 15.8 11.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios


  • DELICIOSA!!!! Se pasó para rico y fácil. Yo las berenjenas y zapallo los asé a parte en la airfryer y después las junté conc l sofrito

  • Muy buena receta! Quedo delicioso, las medidas son exactas para la cantidad de personas que una selecciona

Recetas relacionadas