Couscous kylling og mango "thermomix"
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 gram Brun farin
- 60 gram Smør
- 1 enheder Håndtere
- 1 du spiseskefulde Spidskommen
- 3 du spiseskefulde Hvid eddike
- 200 gram Forårsløg
- 1 teskefulde Salt
- 250 gram Cous cous
- 60 gram Jordbærmarmelade
- 2 du spiseskefulde Sennep
- 1 enheder Citron
- 20 gram Sojasovs
- 600 gram Kylling (bryst fileter)
Instrucciones
10 pasos
- 1Forberedelse mango: I tørt rent glas, spray azu bil 5 sek / vel 1
- 2An? Ada 20 g smør og varm / 120o C / vel ske 2 min. (TM31: 2 min / Varoma / vel ske)
- 3Rør håndtaget skåret i stykker, spidskommen, eddike og hvide del af grønne løg, skåret.
- 4Tidsplan / 120o C / vel ske 4 min. (TM31: 4 min / Varoma / vel ske). Fjern til en skål og sæt til side.
- 5Cuscu s: Uden vask af glas, satte 500 g vand, 20 g smør og salt og hot 5 min / 120 ° C / vel 1. (TM31: 5 min / Varoma / vel 1)
- 6Sæt Cuscu? S i en skål og når den indstillede tid udløber hælde vand over glasset. Omrør og lad stå i 5 min.
- 7Strawberry sauce kyllingebryster med sennep dressing:
- 8? Sætte i koppen marmelade, sennep, limesaft n, sojasauce 20 g smør og sæt 5 min / 120 ° C / vel 1. (TM31: 5 min / Varoma / vel 1).
- 9An? Ada skåret kylling i tern og sæt 15 min / 120 ° C / drej til venstre / vel spoon. (TM31: 15 min / 120 ° C / tur til venstre vel spoon /).
- 10Pynt med den grønne af cebolli? N hakket og server straks
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
380 | 31.5 | 35 | 12.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario