Arvejado af kylling lår
11 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 enheder Kylling (låret)
- 1/4 teskefulde Salt
- 1 at klemme Peber
- 2 du spiseskefulde Olie
- 1/2 enheder Løg
- 2 enheder Gulerod
- 1/4 enheder Grøn peber
- 1/4 enheder Rød peber
- 1/2 enheder Tomat
- 1 krus Grønne ærter
- 1 lidt Hvidvin tetra
Instrucciones
4 pasos
- 1Forbered ingredienserne: Cut kartofler i tern; skåret løg pen; Skræl og skære gulerødder i skiver; skære peberfrugter i strimler; tomat skræl og hak i små tern; Vask kylling lår.
- 2Ulagret kyllingestykker med salt og peber. I en gryde, varme nogle olie på medium varme, add kylling og sear 8 min pr side.
- 3Tilføj løg, gulerødder, peberfrugter og tomater, og kog i 10 minutter, eller indtil grøntsagerne er bløde.
- 4Indarbejd ærter, 0,5 kop varmt vand til hver 4. lår og vin. Reducer varmen og kog i et par minutter, indtil ærterne er kogt.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
627 | 20.4 | 61.5 | 31.1 |
Falta cantidad de papas en ingredientes, yo le puse 2. Todo bien