Fløde spinat med pochéæg
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 enheder Æg
- 400 gram Spinat
- 1/2 krus Skummetmælk
- 1/2 du spiseskefulde Mel (ingen pulver)
- 1/2 teskefulde Smør
- 1/2 du spiseskefulde Revet parm ost
- 1 du spiseskefulde Hvid eddike
- 2 du spiseskefulde Olie
- 1/4 teskefulde Salt
- 1 at klemme Peber
- 2 enheder Brød
Instrucciones
6 pasos
- 1Afrimning af spinaten, hug dem og sauter dem i en gryde med lidt olie
- 2I en gryde skal du forberede bechamel: for at gøre det, smelt smøret og brun melet. Bøjen mælken lidt efter lidt og fortsæt med at omrøre. Sæsonen med salt og peber
- 3Placer spinaten i en springvand, tilsæt bechamel og drys dem med revet ost. Gratin dem
- 4Til pochéæg: Kog vand i en gryde ikke meget bølge og tilsæt en stænk eddike
- 5Sænk varmen, hæld æggene og klatre på dem (så den klare er indstillet og pakker totalt æggeblommen) den ene efter den anden i 3 minutter. Fjern dem og lad dem dræne
- 6Placer dem oven på spinatcreme og server med ristede boangulos af skimmelbrød
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
216 | 24.5 | 16.2 | 6.9 |
Que buena idea!! Me encantó