Laks med grønne bønner og blade
15 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gram Fisk (laks)
- 1 krus Frosne bønner
- 1 lidt Sojasovs
- 1 du spiseskefulde Sennep
- 1/2 du spiseskefulde Honning
- 1/4 krus Creme fraiche
- 1/2 enheder Løg
- 1/2 du spiseskefulde Melis
- 1/4 krus Flager mandler
- 1 krus Salat
- 1 krus Spinat
- 1 du spiseskefulde Aceto Balsamico
- 2 du spiseskefulde Olivenolie
- 1/4 teskefulde Salt
- 1/2 enheder Folie
Instrucciones
7 pasos
- 1Hak fjederløget. I en rackløs pande, koge løg og tilsæt sukker til karamelize. Når det er gennemsigtigt, og sukker er opløst, fjern fra ild og reserve.cook bønner, hejsen og reserve.
- 2Forbered dressing: I en skål, blandsyresyre, sennep og honning
- 3Forvarm ovn ved 180 ° C
- 4I en skrifttype til ovn skal du placere karameliseret løg i bunden og på den laks. Spray med sojasovs og maling med kjole fremstillet over
- 5Dæk laks med bønner og mandler, og dække springvandet med aluminiumsfolie
- 6Bages i 25 - 30 minutter, indtil lakscentret er kogt
- 7I mellemtiden, hugget salat og spinat og kjole med balsamisk eddike, olivenolie og salt til smag og tjener ved siden af laks
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
575 | 35.9 | 42.9 | 30.1 |
Evalúa y comenta esta receta
1.0
1 comentario