Lentil hamburgere med let salat

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Lentil hamburgere med let salat

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 2 enheder Æg
  • 125 gram Frosne sofrito
  • 250 gram Lentil (dåse)
  • 75 gram Cherrytomater
  • 1/4 enheder Salat
  • 1/4 enheder Løg
  • 2 du spiseskefulde Olivenolie
  • 1/4 teskefulde Salt
  • 1 enheder Citron
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Forbered dine ingredienser: Placer linser på en lav vandstråle, skyll og styling.
  2. 2
    Varm en stegepande med en klemme olie og kog Sofrito 5 mins.remove og forventer det at afkøle
  3. 3
    Bland linserne med halvdelen af hele æggene, og den anden halvdel kun æggeblommer; og sofrito, rør op for at inkorporere
  4. 4
    Tag blandingen til en olieret stegepande, i 6 minutter pr. Side. En stor hamburger vil blive left.cut i stykker
  5. 5
    Serveres ledsagede salater rettet til smag.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
385 35.8 26.4 16.4
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