Linser salat og tun themomix
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 133 gram Linser
- 67 gram Frosne majs desg
- 100 gram Tunfiskekonserves
- 60 gram Gulerod
- 100 gram Salat
- 17 gram Olivenolie
- 6.67 gram Mynte
- 6.67 gram Persille
- 83 gram Tomat
- 10 gram Hvid eddike
- 1/3 teskefulde Salt
- 2/3 du spiseskefulde Sennep
Instrucciones
6 pasos
- 1Put linser og majs (begge allerede kogt) i stor skål, tilsæt tun
- 2Placer glasstykkerne gulerødder og riv 4 sek / vel 5. Placer i skål med linser og book
- 3Sat i glas salatblade, 1000 g vand og Chop 4 sek / vel 4. Strain salat hjælp kurven og lad afløb godt. Læg i salatskål og reserve
- 4Til dressing af tomat og mynte: Sæt kop mynteblade, persille og Chop 3 sek / vel 7
- 5Tilføj olivenolie, tomater i kvarte, eddike, sennep og salt og knuse 5sek / vel 7
- 6Hæld i skålen, rør godt og tjene
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 218 | 29.9 | 20.5 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios