Blomkål og ost burgere "thermomix"
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 gram Blomkål
- 2 enheder Æg
- 1/2 enheder Tomat
- 50 gram Semola
- 50 gram Naturlig yoghurt
- 150 gram Gouda ost
- 2 du spiseskefulde Koriander
- 1/2 teskefulde Salt
- 1/4 teskefulde Peber
- 100 gram Rasp
- 50 gram Olie
Instrucciones
6 pasos
- 1Sætte 300 g vand i glasset. Indtast kurven og satte blomkål i buketter
- 2Schedule 10 min / Varoma / hastighed 1. Notch spatel, fjerne kurven. Tøm koppen
- 3Sat i koppen kogte blomkål, æg, tomater, gryn, yoghurt, ost udsnit, koriander, salt, peber, 80 gr af brødkrummer og Chop 6s / hastighed 6
- 4Del dejen i 12 portioner og give dem en bold. Så Flatten du drys med flere rasp at danne bøffer
- 5Opvarm olien i en pande eller bageplade og brune bøffer på begge sider i 2-3 minutter
- 6Tjene varmt eller koldt
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 233 | 23.3 | 13.5 | 9.8 |
Muy creativa y delisiosa