Grøntsager med gulerod hummus

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
Grøntsager med gulerod hummus

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 190 gram Kikærter (dåse)
  • 1/2 enheder Gulerod
  • 1/2 teskefulde Tahini
  • 1 du spiseskefulde Olivenolie
  • 1/2 enheder Citron
  • 1/4 teskefulde Sal
  • 1 at klemme Peber
  • 1 at klemme Paprikapulver
  • 1/4 teskefulde Sesam
  • 1 enheder Agurk
  • 1/2 enheder Squash
  • 1/8 enheder Blomkål
  • 1/2 krus Cherrytomater
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Chop agurk og courgette i canes; Skær blomkålen i træer, vask kirsebær tomater.
  2. 2
    Vask og dræne Wasil®-kikærterne for at fjerne natrium.
  3. 3
    Kog guleroden i vand indtil blødt.
  4. 4
    Meter alle ingredienserne (mindre Paprika pulveriseret og sesam) i processoren ved maksimal hastighed, indtil en pasta er.
  5. 5
    Tjene og dekorere med Paprika pulver og sesam.
  6. 6
    Hvis der er meget tyk pasta, kan du tilføje lidt vand, indtil du opnår ønsket konsistens. Unta grøntsagerne og nyd!

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
195 33.9 9.8 4.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas